找回你的健康
Amy Papa wellness 为您提供个性化功能营养和生活方式解决方案
认识 Amy Papa
我曾经有过肥胖，有过前期糖尿病，甚至曾经因为心绞痛的症状半夜开车去了急诊室。那时，40 岁出头的我对自己的健康每况愈下感到极度困惑，并且一直生活在恐惧之中，因为我有三个年龄尚小的孩子，很担心有一天因为健康原因我将无法照顾他们。
幸运的是，我终于发现了健康的真谛！我不仅彻底改变了自己的健康状况，而且还成为了一名健康教练和营养顾问，帮助其他人恢复健康。
曾经很多年，我一直很迷茫，不知道自己的人生目标是什么——但是当学习了营养学之后，我现在每天都带着使命感和激情生活！
如果你现在也有和健康相关的困扰和挣扎，或者有人告诉你，你这辈子今后注定会与疾病和药物相伴，那么让我来告诉你：不要放弃希望！我愿意帮助你找出健康问题的根本原因，改善健康，做最好的自己！
自然整体健康解决方案
探索个性化方案从根本原因出发解决健康问题和维护最佳健康
“三大根源，众多枝叶”是功能营养的一个基础概念，帮助理解和解决健康和疾病的复杂性。这个框架强调，虽然症状可能以各种方式表现出来（“枝叶”），但它们通常都源于三个最主要的潜在“根源”，只有解决这些根本问题才能恢复平衡并实现最佳健康。
三大根源
基因和表观基因
虽然基因在健康中发挥着作用，但它们并不能决定命运。表观遗传学（生活方式、饮食和环境如何影响基因表达）在“开启”或“关闭”基因方面起着关键作用。
消化系统健康
消化系统是整体健康的核心，因为它会影响营养吸收、肠道微生物群平衡和身体排除毒素的能力。当消化系统受损时，会导致炎症、免疫失调和一系列其他健康问题。
炎症
慢性炎症是许多现代健康问题的常见根源。它可能是由不良饮食、压力、环境毒素或未解决的感染引起的。通过解决炎症的根源，我们可以支持身体的自然愈合和修复。
众多枝叶
“枝叶”代表了源于以上三个根源的多种个性化症状或诊断，例如疲劳、皮肤问题、情绪失衡、关节疼痛、荷尔蒙失调等。从根本解决健康问题而不是仅仅治疗“枝叶”可以确保多方面、更持久的积极健康结果。
健康受到诸多因素动态相互作用的影响，其中，基因、消化系统健康和炎症是最关键的因素。这几个因素相互作用，塑造了个人的整体健康，了解这些因素是制定个性化健康方案的基础。
1. 基因：健康蓝图
虽然我们的基因为健康提供了最基础的蓝图，但它并不是唯一的决定因素。相反，基因与环境和生活方式中的因素总是在动态中相互作用、相互影响——这一概念被称为表观遗传学。饮食、压力、毒素甚至情绪都会影响基因的表达，从而“开启”或“关闭”某些生物通路。通过优化这些外部因素，个人可以利用自己的遗传倾向来促进健康和减轻潜在疾病风险。
“三大根源，众多枝叶"
健康是诸多因素相互影响
和共同作用的结果
2. 炎症：人体的警报系统
炎症是对组织损伤或感染的自然保护反应，但当有慢性炎症存在时，就会导致许多健康问题。不良的饮食选择（例如过多摄入加工食品、糖或不健康的脂肪）、环境毒素、压力和未解决的感染都会导致全身炎症。慢性炎症会破坏免疫功能、造成组织损伤并引发连环疾病的发生。从根本原因恢复体内生物平衡才是预防疾病和保持长期健康的关键。
3. 消化系统: 营养吸收的门户
消化系统健康在营养吸收、排除毒素和整体平衡中起着关键作用。消化系统失衡（如菌群失衡、胃酸过少或胃肠道蠕动受限）会导致营养缺乏、炎症和免疫失调。受损的肠道内壁通常被称为“肠漏”，可使有害物质进入血液，进一步加剧炎症并引发涉及全身的系统性健康问题。
相互影响
这三个因素——基因、炎症和消化系统健康——是紧密相连和相互影响的。例如：
消化不良会引发炎症，进而改变基因表达。
遗传倾向会影响炎症反应和消化系统的功能。
慢性炎症会损害肠道，引发功能障碍的恶性循环。
只有通过全面考虑这些因素，并根据个体生物特性制定个性化的、正确的干预措施，才能够从根本解决健康问题，并实现长期保持健康的目标。
这个健康概念和模型鼓励人们关注身体各个系统、器官和组织之间的相互关系，并采用个性化的手段，从根本原因着手进行疗愈，而不是仅仅采取肤浅的手段暂时压制症状。
客户反馈
"I can’t thank Amy enough for her help. I was struggling with depression and a completely disrupted sleep cycle, and nothing seemed to work. Through her guidance, we made some changes to my diet and now my sleep schedule is all normal, and I no longer experience symptoms of depression."
----Katherine
"Working with Amy has been life-changing! For years, I dreaded spring because of my severe seasonal allergies—I couldn’t step outside without sneezing uncontrollably or dealing with itchy eyes. Through personalized approach, we discovered the root causes of my allergies and addressed them with targeted dietary changes and natural supplements. Now, I can enjoy the outdoors in spring without any fear! "